Author: cyber
Last saved by: master
Company: eXPerience

BAB II
TINJAUAN PUSTAKA

A.	Kelelahan Kerja
1.	Pengertian kelelahan
Kelelahan adalah suatu mekanisme perlindungan tubuh agar tubuh terhindar dari kerusakan lebih lanjut sehingga terjadi pemulihan setelah istirahat. Kelelahan diatur secara sentral oleh otak. Istilah kelelahan menunjukkan kondisi yang berbeda-beda dari setiap individu, tetapi semua bermuara pada kehilangan efisiensi dan penurunan kapasitas kerja serta ketahanan tubuh (Suma’mur, 1987).
2.	Mekanisme kelelahan
Keadaan dan perasaan kelelahan adalah reaksi fungsionil dari pusat kesadaran yaitu cortex cerebri, yang dipengaruhi oleh dua sistem antagonistik, yaitu sistem penghambat (inhibisi) dan sistem penggerak (aktivasi). Sistem penghambat terdapat dalam thalamus yang mampu menurunkan kemampuan manusia bereaksi dan menyebabkan kecenderungan untuk tidur. Adapun sistem penggerak terdapat dalam formatio retikularis yang dapat merangsang pusat-pusat vegetatif untuk konvensi ergotropis dari peralatan dalam tubuh kearah bekerja, berkelahi, melarikan diri, dan lain-lain, maka keadaan seseorang pada suatu saat sangat tergantung kepada hasil kerja di antara dua sistim antogistis dimaksud. Apabila sistem penghambat lebih kuat, seseorang berada dalam kelelahan. Sebaliknya, manakala sistem aktivasi lebih kuat, seseorang dalam keadaan segar untuk bekerja (Suma’mur, 1984).
3.	Jenis-jenis kelelahan
Kelelahan didasarkan dari adanya proses pada otot menurut Ramadhani (2003) yaitu :
a.	Kelelahan otot (mascular fatigue)
Kelelahan otot merupakan tremor pada otot atau perasaan nyeri yang terdapat pada otot dan sakit di sekitar sendi.
b.	Kelelahan umum (general fatigue)
Kelelahan umum ditandai dengan berkurangnya kemauan untuk bekerja atau perasaan lamban dan keengganan beraktivitas.
Jenis-jenis kelelahan umum antara lain :
1)	Kelelahan penglihatan, muncul dari terlalu letihnya mata.
2)	Kelelahan seluruh tubuh, sebagai akibat terlampau besarnya beban fisik bagi seluruh organ tubuh.
3)	Kelelahan mental, penyebabnya dipicu oleh pekerjaan yang bersifat mental dan intelektusl.
4)	Kelelahan saraf, disebabkan oleh terlalu tertekannya salah satu bagian dari sistem psikomotorik.
5)	Kelelahan kronis, sebagai akibat terjadinya akumulasi kelelahan pada jangka waktu yang panjang.
6)	Kelelahan siklus hidup sebagai bagian dari irama hidup siang dan malam serta pertukaran periode tidur.
Berdasarkan waktu terjadinya kelelahan dibedakan menjadi dua, yaitu (Ramadhani, 2003) :
a.	Kelelahan akut, terutama disebabkan oleh kerja suatu organ atau seluruh tubuh secara berlebihan.
b.	Kelelahan kronis, yaitu sebagai akibat terjadinya akumulasi efek kelelahan pada jangka waktu yang panjang.
4.	Faktor-faktor yang mempengaruhi kelelahan
Ada beberapa faktor yang mempengaruhi kelelahan kerja, yaitu :
a.	Individu
1)	Gizi kerja
Gizi kerja adalah nutrisi yang diperlukan oleh para pekerja untuk memenuhi kebutuhan sesuai dengan jenis pekerjaan. Sebagai suatu aspek dari ilmu gizi pada umumnya, maka gizi kerja ditujukan untuk kesehatan dan daya kerja tenaga kerja yang setinggi-tingginya. Kesehatan dan daya kerja sangat erat hubungannya dengan tingkat gizi seseorang. Tubuh memerlukan zat-zat dari makanan untuk pemeliharaan tubuh, perbaikan kerusakan-kerusakan dari sel dan jaringan dan untuk pertumbuhan, yang banyak sedikitnya keperluan ini sangat tergantung kepada usia, jenis kelamin, lingkungan dan beban yang diderita oleh seseorang. Zat-zat makanan tersebut diperlukan juga untuk pekerjaan dan meningkat sepadan dengan lebih beratnya pekerjaan (Suma’mur, 1984).
2)	Psikologis
Manusia dalam pekerjaanya tidak merupakan mesin yang bekerja begitu saja, tanpa perasaan, pikiran dan kehidupan sosial. Manusia adalah sesuatu yang paling kompleks. Manusia memiliki rasa suka dan benci, gembira dan sedih, berani dan takut, dan lain-lain sebagainya. Manusia mempunyai kehendak, kemauan, angan-angan, dan cita-cita. Manusia memiliki dorongan-dorongan hidup tertentu. Selain itu, manusia mempunyai pikiran-pikiran dan pertimbangan-pertimbangan, yang menentukan sikap dan pendiriannya. Juga manusia mempunyai pergaulan hidup baik di rumahnya, atau di tempat kerjanya, maupun di masyarakat luas. Maka demikian pula seorang pekerja memiliki perasaan-perasaan, pikiran-pikiran dan kehidupan sosial seperti itu. Faktor-faktor tersebut menyebabkan pengaruh yang tidak sedikit terhadap keadaan pekerja dalam pekerjaannya (Suma’mur, 1984).
3)	Usia
Usia kerja adalah suatu tingkat usia dimana orang sudah dapat bekerja dan dapat memperoleh pendapatan sendiri. Negara-negara berkembang, usia angkatan kerja 15-64 tahun. Beberapa kapasitas pekerjaan mulai menurun menjelang usia 50 tahun, komposisi tubuh berubah karena usia ditinjau dari faktor lingkungan kerja (WHO, 1996).
b.	Lingkungan
1)	Kebisingan
Kebisingan adalah suara-suara yang tidak dikehendaki, maka dari itu kebisingan sering mengganggu walaupun terdapat variasi di antara penerangan dalam besarnya gangguan atas jenis dan kekerasan suatu kebisingan. Sebagai pegangan, risiko potensiil kepada pendengaran terjadi apabila komunikasi pembicaraan harus dijalankan dengan berteriak. Gangguan komunikasi ini menyebabkan terganggunya pekerjaan, bahkan mungkin terjadi kesalahan (Depnaker, 2004).
2)	Pencahayaan
Penerangan yang baik memungkinkan tenaga kerja melihat obyek-obyek yang dikerjakannya secara jelas, cepat dan tanpa upaya-upaya tidak perlu. Lebih dari itu, penerangan yang memadai memberikan kesan pemandangan yang lebih baik dan keadaan lingkungan yang menyegarkan. Permasalahan penerangan meliputi kemampuan manusia untuk melihat sesuatu, sifat-sifat dari indera penglihat, usaha-usaha yang dilakukan untuk melihat obyek lebih baik dan pengaruh penerangan terhadap lingkungan (Suma’mur, 1984).
3)	Suhu
Pada pekerjaan mental dan kognitif, pekerja yang bekerja di bawah suhu tinggi yang berkepanjangan membuat lebih banyak kesalahan dibandingkan dengan pekerja yang bekerja berada di suhu yang lebih rendah. Akan tetapi pada pekerjaan manual biasanya akan lebih terpengaruh oleh suhu yang sangat dingin, namun bila pekerjaan manual sangat berat, kebanyakan orang kelihatannya lebih efisien dan lebih nyaman dengan suhu di bawah suhu yang mana biasanya tugas kognitif bisanya dilaksanakan secara kognitif (Kasjono, 2007).
4)	Waktu kerja
Seseorang akan berbicara mengenai shift kerja bila dua atau lebih pekerja bekerja secara berurutan pada lokasi pekerjaan yang sama. Bagi seorang pekerja, shift kerja berarti berada di lokasi kerja yang sama, baik teratur pada saat yang sama (shift kerja kontinyu) atau pada waktu yang berlainan (shift kerja rotasi). Shift kerja berbeda dengan hari kerja biasa, dimana pada hari kerja biasa, pekerjaan dilakukan secara teratur pada waktu yang telah ditentukan sebelumnya, sedangkan shift kerja dapat dilakukan lebih dari satu kali untuk memenuhi jadwal 24 jam/hari. Biasanya perusahaan yang berjalan secara kontinyu yang menerapkan aturan shift kerja ini (Nurmianto, 2004).
c.	Fisiologis
Sikap kerja
Sikap pekerjaan harus selalu diupayakan agar merupakan sikap ergonomik. Sikap yang tidak alamiah harus dihindari dan jika hal ini tidak mungkin dilaksanakan harus diusahakan agar beban statis menjadi sekecil-kecilnya. Untuk membantu tercapainya sikap tubuh yang ergonomik sering diperlukan pula tempat duduk dan meja kerja yang kriterianya disesuaikan dengan ukuran antropometri pekerja (Depnaker, 2004).

5.	Pengaruh kelelahan terhadap produktivitas
Lingkungan kerja diciptakan sedemikian rupa sehingga mengikuti persyaratan. Hiperkes mendukung peningkatan produktivitas kerja. Pemeliharaan daya dengar dan penggunaan musik, cuaca kerja dan suhu nyaman kerja, serta udara yang segar. Penerangan yang baik menjamin fungsi mata yang sangat penting peranannya bagi tinggi rendahnya produktivitas. Fungsi mata tersebut erat kaitannya dengan ketajaman penglihatan, kepekaan terhadap kontras dan persepsi warna. Latar belakang kebisingan yang cukup tinggi menjadi sebab gangguan umum, hambatan pada komunikasi, efek negatif pada pelaksanaan pekerjaan dan kelainan pendengaran. Tingkat produktivitas tenaga kerja dipengaruhi pula oleh cuaca kerja. Agar dicapai tingkat produktivitas yang tinggi, perlu pangaturan suhu kerja udara bersih dan segar mutlak perlu bagi pelaksanaan pekerjaan yang sebaik-baiknya. Faktor-faktor di atas berpengaruh terhadap kelelahan yang mempengaruhi kesehatan dan produktivitas kerja (Suma’mur, 1987).

6.	Pencegahan kelelahan
Untuk mencegah dan mengatasi memburuknya kondisi akibat faktor kelelahan pada tenaga kerja, disarankan agar (Parmeggiani, 1991) :
a.	Pengaturan jam kerja.
b.	Menjadwalkan waktu istirahat yang cukup bagi tenaga kerja.
c.	Memberikan waktu liburan untuk pekerja.
d.	Study ergonomis yang dapat membantu mengurangi kelelahan.
e.	Kontrol kebisingan, suhu, ventilasi dan pencahayaan yang nyaman bagi pekerja.
f.	 Melakukan pengujian dan evaluasi kinerja tenaga kerja secara periodik untuk mendeteksi indikasi kelelahan secara lebih dini dan menemukan solusi yang tepat untuk penanggulangannya.

7.	Pengukuran kelelahan
Ada beberapa cara pengukuran kelelahan kerja, yaitu :
a.	Waktu Reaksi
Alat ukur waktu reaksi yang dimiliki oleh Laboratorium Poltekkes Kemenkes Yogyakarta merupakan alat pengukur kelelahan kerja dengan pemberian respon terhadap rangsang cahaya, responden menekan tombol sesuai warna lampu yang menyala. Pengukuran kelelahan memerlukan waktu 3 menit, kebenaran dinyatakan dalam satuan angka dalam tabel sebagai berikut:
Tabel 1
Interpretasi Tingkat Kelelahan
Tingkat Kelelahan | 1 menit | 2 menit | 3 menit
Prima | 49 – <60 | 97 – 120 | 145 – 180
Normal | 37 – 48 | 73 – 96 | 109 – 144
Sedang | 25 – 36 | 49 – 72 | 73 – 108
Lelah | 13 – 24 | 25 – 48 | 37 – 72
Sangat Lelah | 0 – 12 | 0 – 24 | 0 – 36

b.	Subjective Self Rating Test.
Industrial Fatigue Research Committee (IFRC) Jepang, merupakan salah satu kuesioner yang dapat untuk mengukur tingkat kelelahan subyektif. Kuesioner tersebut berisi 30 daftar pertanyaan yang terdiri dari :
Sepuluh pertanyaan tentang pelemahan kegiatan :
1)	Perasaan berat di kepala
2)	Lelah seluruh badan
3)	Berat di kaki
4)	Menguap
5)	Pikiran kacau
6)	Mengantuk
7)	Ada beban pada mata
8)	Gerakan canggung dan kaku
9)	Berdiri tidak stabil
10)	Ingin berbaring
Sepuluh pertanyaan tentang pelemahan motivasi
1)	Susah berpikir
2)	Lelah untuk berbicara
3)	Gugup
4)	Tidak berkonsentrasi
5)	Sulit memusatkan perhatian
6)	Mudah lupa
7)	Kepercayaan diri berkurang
8)	Merasa cemas
9)	Sulit mengontrol sikap
10)	Tidak tekun dalam pekerjaan
Sepuluh pertanyaan tentang gambaran kelemahan fisik
1)	Sakit di kepala
2)	Kaku di bahu
3)	Nyeri di punggung
4)	Sesak nafas
5)	Haus
6)	Suara serak
7)	Merasa pening
8)	Spasme di kelopak mata
9)	Tremor pada anggota badan
10)	Merasa kurang sehat

B.	Ergonomi
Ergonomi adalah pengetrapan ilmu-ilmu biologis tentang manusia bersama-sama dengan ilmu-ilmu teknik dan teknologi untuk mencapai penyesuaian satu sama lain secara optimal dari manusia terhadap pekerjaannya, yang manfaat dari padanya diukur dengan efisiensi dan kesejahteraan kerja. Tujuan ergonomi adalah menyediakan lingkungan yang memuaskan bagi pekerja untuk dapat melaksanakan tugas yang dituntutnya tanpa mengalami gangguan fisik dan mental (Harrington, 2003). Ada 2 macam sikap kerja dalam ergonomi, yaitu :
1.	Posisi berdiri
Pada keadaan berdiri, sejumlah otot-otot kaki, paha, punggung dan leher berada dalam kontraksi statis. Oleh karena kerja otot statis inilah, bagian-bagian tubuh dapat dipertahankan berada dalam posisi yang tetap.
2.	Posisi duduk
Duduk memerlukan lebih sedikit energi daripada berdiri, karena hal itu dapat mengurangi banyaknya beban otot statis pada kaki. Jika duduk kerja otot statis pada tungkai bawah tidak diperlukan, dan beban kerja bagi otot relatif kurang.

C.	Hubungan Sikap Kerja dengan Kelelahan
Kecepatan persepsi dan pengambilan keputusan dapat dipermudah dalam ilmu ergonomi, melalui ilmu ergonomi. Tekanan mental, kelelahan, gangguan kewaspadaan, gangguan faal, dan kesalahan-kesalahan dapat dicegah sehingga produktivitas dapat dipelihara. Faktor penting dalam ergonomi adalah ambang rasa, kewaspadaan, pembedaan dan penafsiran. Hal ini dapat berfungsi secara baik, apabila tanda-tanda diatur memenuhi ketentuan tertentu. Sebagai jawaban terhadap suatu tanda, pekerja harus melaksanakan gerakan-gerakan, yang perlu diatur agar pegangan-pegangan diletakkan secara baik, yaitu mudah dicapai, dalam arah yang tepat dan sesuai dengan gaya yang diperlukan (Suma’mur, 1984).

D.	Landasan Teori
Berdasarkan uraian teori di atas dapat dilihat bahwa kelelahan kerja dapat dipengaruhi oleh tiga faktor, yaitu faktor individu, faktor lingkungan dan faktor fisiologis. Faktor individu meliputi gizi dan psikologis; faktor lingkungan meliputi kebisingan, pencahayaan dan suhu; sedangkan faktor fisiologis meliputi sikap kerja, terbagi menjadi  sikap kerja berdiri dan sikap kerja duduk. Dampak karena adanya kelelahan ini adalah cenderung meningkatkan terjadinya kecelakaan kerja, sehingga dapat mempengaruhi kesehatan tenaga kerja serta dapat merugikan diri tenaga kerja maupun perusahaanya karena adanya penurunan produktivitas kerja.

E.	Kerangka Konsep

Faktor Individu

1.	Gizi
2.	Psikologis
3.	Usia

	

Faktor Lingkungan

1.	Kebisingan
2.	Pencahayaan
3.	Suhu
4.	Waktu kerja

Produktivitas
Kerja
menurun

Kelelahan

	

Faktor Fisiologis

1.	Sikap kerja

	

Gambar 1. Kerangka Konsep

Keterangan :
	=Tidak diteliti	
	= Diteliti

F.	Hipotesis
Ada hubungan antara sikap kerja dengan tingkat kelelahan petugas kasir swalayan “X” dan “Y” di Kecamatan Depok Kabupaten Sleman. Sikap kerja berdiri cenderung lebih cepat menimbulkan kelelahan daripada sikap kerja duduk.