PENGARUH PEMBERIAN SMOOTHIES GRAMUNA (PISANG RAJA BANDUNG, SEMANGKA KUNING, DAN BUAH NAGA MERAH) TERHADAP KELELAHAN OTOT ANAEROBIK PADA ATLET BULUTANGKIS

Suryaningtias, Sabrina (2024) PENGARUH PEMBERIAN SMOOTHIES GRAMUNA (PISANG RAJA BANDUNG, SEMANGKA KUNING, DAN BUAH NAGA MERAH) TERHADAP KELELAHAN OTOT ANAEROBIK PADA ATLET BULUTANGKIS. Skripsi thesis, POLTEKKES KEMENKES YOGYAKARTA.

Text (THESIS) SABRINA SURYANINGTIAS_P07131220040.pdf Download (3MB)

Abstract

Latar Belakakng: Kebugaran fisik dan stamina yang optimal adalah kunci bagi keberhasilan atlet, namun kelelahan otot seringkali menjadi masalah dalam olahraga, terutama dalam aktivitas anaerobik seperti bulutangkis. Tingginya kadar asam laktat dalam otot dapat menyebabkan penurunan performa dan meningkatkan risiko cedera. Pengaturan konsumsi makanan sebelum dan saat berolahraga sangat penting untuk menjaga energi dan performa atlet. Hal ini menjadi perhatian penting dalam pengembangan formula baru sport food yang terjangkau namun memiliki efek positif dalam meningkatkan endurance saat berolahraga. Tujuan: Mengetahui pengaruh pemberian smoothies GRAMUNA (Pisang Raja Bandung, Semangka Kuning, dan Buah Naga Merah) terhadap kelelahan otot anaerobik pada atlet bulutangkis. Metode: Penelitian ini adalah quasi eksperimen dengan desain penelitian one grup pretest-posttest. Pengambilan sampel dilakukan dengan metode purposive sampling. Penelitian ini dilaksanakan pada bulan Januari 2024. Populasi studi penelitian ini adalah siswa PB Pratama Yogyakarta. Sampel dengan jumlah 22 siswa. Analisis data menggunakan wilcoxon. Hasil: Kelelahan otot tidak terlalu dipengaruhi oleh aktivitas fisik maupun usia responden. Namun, frekuensi latihan, status gizi, waktu istirahat, dan jarak waktu makan memiliki pengaruh yang signifikan terhadap penurunan kelelahan otot. Penelitian ini menunjukkan perbedaan yang signifikan antara nilai kelelahan pada pretest dan posttest dengan nilai p<0,05. Kesimpulan: Ada pengaruh pemberian smoothies GRAMUNA terhadap kelelahan otot anaerobik pada atlet bulutangkis. Kata Kunci: kelelahan otot, anaerobik, bulutangkis, smoothies, sport food

Item Type:	Thesis (Skripsi)
Subjects:	R Medicine > RT Nursing
Divisions:	Poltekkes Kemenkes Yogyakarta > Jurusan Gizi > Program Studi Sarjana Terapan Gizi dan Dietetika
Depositing User:	Mahasiswa Polkesyo
Date Deposited:	05 Nov 2024 02:36
Last Modified:	05 Nov 2024 02:36
URI:	http://eprints.poltekkesjogja.ac.id/id/eprint/15935

Actions (login required)

View Item